Ha llegado la tercera oleada de coronavirus… y esa será mental

El pico de la pandemia provocada por el covid-19, la alerta sanitaria y el número constante de casos dió paso a la prioridad de salvar vidas y eso supuso que no se le diera tanta importancia a la salud mental. Hemos pasado por dos olas de coronavirus y la tercera afecta a nuestra salud mental....

Cómo mejorar la baja autoestima

La baja autoestima es un problema psicológico muy habitual que puede conllevar síntomas relacionados con el estado de ánimo. La autoestima baja se asocia con la depresión, según algunos estudios científicos, mientras que la investigación revela que las personas con autoestima alta tienden a sentirse más felices en general e incluso a tener más éxito...