¿Qué es la inestabilidad emocional?

Una persona que sufre inestabilidad emocional percibe una variación constante de altibajos de sentimientos y emociones, sin ningún motivo aparente. No obstante, para comprender lo que sufre una persona emocionalmente inestable es necesario entender la diferencia entre las emociones y el estado de ánimo. Las emociones son más intensas y variables casi siempre surgen como...

Cómo manejar la vuelta al cole

Llega Septiembre y cómo no el primer pensamiento que se nos viene a la cabeza es la vuelta al cole. Inmediatamente la ansiedad y el estrés aparecen por la puerta para hacer su entrada a lo grande. Entonces cómo vamos a ser capaz de manejar la vuelta al cole sin estresarnos y sin ansiedad? Aquí...

Ha llegado la tercera oleada de coronavirus… y esa será mental

El pico de la pandemia provocada por el covid-19, la alerta sanitaria y el número constante de casos dió paso a la prioridad de salvar vidas y eso supuso que no se le diera tanta importancia a la salud mental. Hemos pasado por dos olas de coronavirus y la tercera afecta a nuestra salud mental....

Cómo ayudar a mi hijo con TLP

El trastorno límite de la personalidad (TLP) suele ser motivo de preocupación para los padres que tienen hijos diagnosticados porque se asocia a comportamientos potencialmente lesivos, como el consumo excesivo de sustancias, la implicación en otras conductas de riesgo e incluso los intentos de suicidio. En las últimas décadas en el ámbito de la psicología...

Cómo superar el duelo

El proceso de duelo tiene lugar cuando sufrimos pérdidas importantes. Esto incluye muchas situaciones diferentes: el duelo amoroso que puede producirse tras una separación romántica, el proceso psicológico que tiene lugar tras la pérdida de un puesto de trabajo o de bienes materiales, o el duelo por la muerte de un ser querido. Hoy veremos...

Lo que implica tener un hijo con autismo:  características y pautas

Al tener un hijo con autismo es normal sentir inseguridad con respecto a cómo comportarse para favorecer su bienestar y su adaptación al mundo lo máximo posible. Sin embargo, en la actualidad la comunidad científica tiene un notable conocimiento del trastorno del espectro autista; existen intervenciones eficaces para ayudar a niños con autismo en el...

¿Cómo salir de una relación tóxica?

Muchas veces hemos escuchado hablar sobre las relaciones tóxicas de pareja, pero realmente ¿qué es una relación tóxica? ¿de qué manera nos afecta? ¿cómo salir de ella? ¿Qué son las relaciones tóxicas? Las relaciones tóxicas son aquellas que tienen un impacto negativo en nuestro bienestar, no sólo psicológico sino con frecuencia también físico, puesto que...

Problemas de pareja por hijos no comunes

Los problemas de pareja asociados a la relación con los hijos no comunes son una causa bastante habitual de crisis y de rupturas. Si bien es posible que el vínculo con los hijos de la pareja se desarrolle de forma cómoda, con frecuencia se trata de un proceso lento dificultado por el reto emocional que...

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